Выберите одну из предложенных проблем: тревога, эмоциональное выгорание. Предложите реальную ситуацию и проанализируйте ее. Опираясь на изученный материал, составьте план работы с клиентом.

Проблема: эмоциональное выгорание.

Ситуация: Мария, 35-летняя женщина, работает менеджером в крупной компании. В последнее время она чувствует сильное усталость, раздражение, апатию и отсутствие мотивации к работе. Она часто переживает стресс, не может справиться с большим объемом работы, чувствует себя измотанной и истощенной.

Анализ: Мария явно столкнулась с эмоциональным выгоранием, которое возникло из-за постоянного перегруза работой, стресса и недостатка отдыха. Ее эмоциональное и физическое состояние значительно ухудшилось, и это начинает влиять на ее профессиональную деятельность и личную жизнь.

План работы с клиентом:

1. Установить доверительные отношения: важно, чтобы Мария чувствовала поддержку и понимание со стороны психолога.

2. Оценить уровень стресса и выгорания: провести анкетирование и беседу с Марией для выявления причин и симптомов эмоционального выгорания.

3. Разработать стратегию самоуправления: помочь Марии научиться эффективно управлять стрессом, устанавливать границы и находить способы релаксации.

4. Работа над собственной ценностью: помочь Марии пересмотреть свои приоритеты, ценности и цели, чтобы вернуть смысл и мотивацию к работе.

5. Разработать план восстановления: помочь Марии создать баланс между работой и отдыхом, включая здоровый образ жизни, физическую активность и время для себя.

6. Поддержка и следование: регулярные сессии консультаций и поддержки помогут Марии преодолеть эмоциональное выгорание и вернуться к здоровой и счастливой жизни.

Важно помнить, что каждый человек уникален, поэтому план работы с клиентом должен быть индивидуализированным и адаптированным под его потребности и особенности.