Принцип системности - физическое воспитание рассматривается как система, включающая в себя различные компоненты (физическую подготовку, спортивные занятия, игры и т.д.), взаимодействующие между собой для достижения общей цели - улучшения физического состояния и здоровья.

Принцип научности - основанный на знаниях и научных данных подход к физическому воспитанию, который позволяет оптимизировать тренировочный процесс и достигать максимальных результатов.

Принцип индивидуализации - учет индивидуальных особенностей каждого человека при разработке программы физического воспитания, чтобы обеспечить максимальную эффективность занятий.

Принцип постепенности - постепенное увеличение нагрузок и интенсивности тренировок для предотвращения переутомления и травм.

Принцип доступности - создание условий для участия в физической активности всех желающих, независимо от возраста, пола, физической подготовленности и других факторов.

Принцип безопасности - обеспечение безопасных условий для занятий спортом и физической активностью, предотвращение травм и несчастных случаев.