У девушки мать провокатор и манипулятор и отец который её недостаточно любил, как проработать эту психологическую травму?

Прежде всего, важно осознать, что психологическая травма, вызванная недостаточной любовью отца и манипулятивным поведением матери, может оказать серьезное влияние на психическое и эмоциональное состояние человека. Для преодоления этой травмы рекомендуется обратиться к профессиональному психологу или психотерапевту, который поможет вам разобраться в своих эмоциях, переживаниях и поведенческих шаблонах.

В процессе терапии можно будет работать над осознанием и принятием своих чувств, развитием навыков самоуважения и самопринятия, а также пересмотром отношений с родителями и принятием их как они есть. Важно также уделить внимание развитию здоровых границ и умению устанавливать их в отношениях с окружающими.

Кроме того, полезно заниматься саморазвитием, заботиться о своем физическом и эмоциональном благополучии, находить способы самовыражения и самовыражения, а также строить поддерживающие отношения с близкими людьми.