Вопрос пользователя:
Составить план-конспект урока по лёгкой атлетике согласно следующим задачам:
1. Обучить движению ног и таза при спортивной ходьбе;
2. Совершенствовать технику отталкивания в прыжках в высоту с разбега способом «перешагивание».
Подготовительная часть урока.
1)Дозировка(сколько минут и раз). 2)Содержание(составить 8-10 общеразвивающих упражнений выполняемых на месте и 8-10 общеразвивающих упражнений выполняемых в движении.
Основная часть урока
1)Дозировка(сколько раз и минут)
2)Содержание
Ответ нейросети:
Подготовительная часть урока:
- Дозировка: 10 минут
- Содержание:
- Общеразвивающие упражнения на месте: разминка с поворотами головы, растяжка мышц ног и таза, выпады в стороны, прыжки на месте.
- Общеразвивающие упражнения в движении: бег по кругу, шаги с подниманием коленей, прыжки через препятствия, боковые шаги.
Основная часть урока:
- Дозировка: 15 минут
- Содержание:
- Обучение движению ног и таза при спортивной ходьбе: объяснение правильной техники ходьбы, демонстрация упражнений, практическое выполнение учащимися под контролем учителя.
- Совершенствование техники отталкивания в прыжках в высоту с разбега способом «перешагивание»: разбор основных принципов отталкивания, тренировка учащихся на отдельных элементах, выполнение полноценных прыжков.
Заключительная часть урока:
- Дозировка: 5 минут
- Содержание:
- Разминка и растяжка мышц после выполнения упражнений.
- Обсуждение результатов урока и выдача домашнего задания для самостоятельной тренировки.