Ситуация 5. Когда меня критикуют, то у меня обычно опускаются руки, и я долго не могу прийти в себя. 1. Выберите адекватные техники вербального вмешательства, чтобы внести больше ясности в общение. Укажите название выбранных техник. 2. Сформулируйте цель терапевтического вмешательства с помощью выбранной техники. 3. Запишите пять вариантов продолжения беседы по указанной проблеме с помощью выбранных техник вербального вмешательства.

1. Техника активного слушания.
2. Цель терапевтического вмешательства: помочь человеку осознать свои эмоции и переживания, а также найти способы справиться с критикой.

• "Мне кажется, что ты очень сильно реагируешь на критику. Что именно в этом тебя задевает?"
• "Может быть, стоит попробовать посмотреть на критику с другой стороны? Возможно, в ней есть какие-то полезные замечания для тебя."
• "Что ты думаешь, как можно изменить свою реакцию на критику? Может быть, какие-то техники самоуспокоения могут помочь?"
• "Давай попробуем вместе разобраться, почему критика так сильно влияет на тебя. Может быть, в прошлом были какие-то негативные опыты?"
• "Какие стратегии ты обычно используешь, чтобы справиться с критикой? Может быть, стоит попробовать что-то новое?"