понятие думскроллинг, когда люди в шоке начинают листать хаотично плохие новости в тех же социальных сетях, можно про это явление вставить как копинг-стратегию.

Думскроллинг, как копинг-стратегия, может быть понимается как способ справиться с негативными эмоциями путем погружения в поток информации. Люди могут использовать этот метод как способ отвлечься от своих проблем или стресса, но при этом рискуют углубить свое негативное состояние, так как постоянное поглощение плохих новостей может усилить чувство беспомощности и беспокойства.

Вместо думскроллинга важно научиться эффективным стратегиям управления стрессом, таким как медитация, физическая активность, общение с близкими или занятие любимым делом. Эти методы помогут справиться с негативными эмоциями и сохранить психическое здоровье.