Функциональный тренинг - такие упражнения позволяют развивать силу, выносливость, гибкость и координацию, что особенно привлекательно для молодежи, стремящейся к улучшению своей физической формы.

Кроссфит - это интенсивные тренировки, объединяющие элементы силовых упражнений, аэробики и гимнастики. Это вызывает интерес у молодежи, так как каждая тренировка уникальна и предлагает новые вызовы.

Йога - популярна среди молодежи из-за своего комплексного воздействия на организм: улучшение физической формы, снятие стресса, улучшение концентрации и гибкости.

Танцы - молодежь любит заниматься танцами, так как это отличный способ не только физически развиваться, но и выражать себя, испытывать радость и эмоции.

Бокс и единоборства - такие виды спорта популярны среди молодежи, так как помогают развивать силу, скорость, реакцию и самоконтроль, а также улучшают самооценку и уверенность.