Отработайте перед зеркалом распознавание каждой базовой эмоции (радость, страх, удивление, гнев, отвращение, презрение, печаль). Процесс выполнения этого задания опишите в отчете.

Для выполнения задания по распознаванию базовых эмоций перед зеркалом, я последовательно выразил каждую из эмоций и наблюдал за своим лицом, пытаясь понять, какие мимические мускулы активировались.

1. Радость: Я улыбнулся и посмотрел на свое отражение в зеркале. Мои глаза засветились, уголки губ поднялись вверх, а щеки немного поднялись. Я почувствовал тепло и легкость в груди.

2. Страх: Я сделал вид, будто испугался, при этом мои глаза расширились, брови поднялись, а рот слегка открылся. Я почувствовал напряжение и дискомфорт.

3. Удивление: Я открыл глаза широко и приоткрыл рот. Мое лицо выразило удивление, и я почувствовал легкое волнение.

4. Гнев: Я нахмурил брови, сделал кислую гримасу и сжал кулаки. Мое лицо выражало агрессию, и я почувствовал напряжение и злость.

5. Отвращение: Я скривился и отвел голову назад, при этом мое лицо выразило отвращение. Я почувствовал дезориентацию и неприязнь.

6. Презрение: Я поднял верхнюю губу и немного повернул нос, выражая презрение. Я почувствовал себя надменным и высокомерным.

7. Печаль: Я опустил голову, уголки губ опустились, а глаза стали грустными. Я почувствовал грусть и тяжесть внутри.

После выполнения упражнения я осознал, какие мимические выражения соответствуют каждой из базовых эмоций и какие чувства они вызывают внутри меня. Это задание помогло мне лучше понять свои эмоции и выражать их через мимику лица.