Подготовьте список вопросов и тем, которые вы хотели бы обсудить на консультации. Это поможет вам не забыть о важных вопросах и сфокусировать разговор на нужных темах.

Подумайте над своими целями и ожиданиями от консультации. Что вы хотели бы достичь, обсудив свои проблемы с психологом? Это поможет вам лучше понять, что именно вы ищете в процессе консультации.

Подготовьтесь к открытому и честному разговору. Будьте готовы открыто делиться своими мыслями, чувствами и опасениями с психологом. Чем более открыто вы будете общаться, тем более продуктивным будет ваш сеанс.

Подумайте о том, какие изменения или действия вы готовы предпринять после консультации. Психолог может дать вам советы и рекомендации, но важно, чтобы вы были готовы принять их и начать действовать.

Помните, что консультация с психологом – это процесс сотрудничества. Будьте готовы работать вместе с психологом над решением ваших проблем и достижением ваших целей.