Психическое здоровье - это состояние психики человека, при котором он способен адаптироваться к различным стрессовым ситуациям, обладает устойчивым эмоциональным состоянием, а также способен рационально мыслить и принимать решения. Психическое благополучие, в свою очередь, означает наличие у человека позитивных эмоций, удовлетворенности жизнью, чувства счастья и гармонии с самим собой и окружающим миром. Важно поддерживать и укреплять свое психическое здоровье и благополучие, занимаясь спортом, питаясь правильно, общаясь с близкими людьми, уделяя внимание своим эмоциям и чувствам.