Ассертивное поведение - это способ общения, при котором человек выражает свои мысли, чувства и потребности четко, ясно и уважительно, не нарушая прав и чувств других людей. Оно подразумевает умение устанавливать границы, отстаивать свои интересы и быть уверенным в себе, не подавляя и не ущемляя других. Ассертивное поведение помогает улучшить коммуникацию, укрепить самооценку и разрешить конфликты эффективным способом.